長時間立っていると腰が痛くなりませんか？
痛くなる原因は、立ち姿勢がお腹を前に出すように立っていると腹筋を使わず腰やお尻、背中の筋肉で身体を支えるため、痛みが出やすくなります。
姿勢を整え、腹筋を使えるようになると腰を支えることができ、、腰への負担が減り、痛みも改善してきます。
どのような姿勢が良いのか分からない、腹筋の使い方が分からないというかたは 一度ご相談ください！
名古屋市昭和区パシオン接骨院
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