眼精疲労と首肩こり

目が疲れると、首肩がこると感じていませんか？

眼精疲労と首肩こりは、自律神経のバランスが崩れることで生じます
目は自律神経が通っている部位であるため、目が感じた不調は自律神経のバランスの崩れに直接つながってしまいます。
目に通っている自律神経は首肩にも通っているため、目の不調が連動して首肩に負荷をかけ、
首肩こりを引き起こしてしまうのです。

・長時間のPC作業やスマホの使用
・精神的ストレス
などがあると、自律神経を乱し、眼精疲労につながりやすくなります。

眼精疲労をとるには、ホットアイマスク等で目の周りを温めたり、
リラックスできる環境で過ごすことも重要です。

マッサージや整体による目の周りの筋肉や自律神経の調整も効果的なので、
お困りの方はぜひご相談ください！

名古屋市昭和区パシオン接骨院