姿勢とメンタルの関係

気分が落ち込んでいるときに猫背で下を向いてませんか？
悪い姿勢でいると余計にメンタルに悪影響を及ぼすといわれています。

姿勢が悪いことによるデメリットとして、
・自律神経が乱れる
姿勢が悪いことにより呼吸が浅くなり、交感神経優位になり、身体が緊張状態で疲れやすい身体になってしまい、精神的な不安にも繋がります。

・肩こりや腰痛になりやすい
猫背や骨盤のゆがみにより肩、腰に負担がかかりやすくなります。

・代謝が落ち太りやすくなる
姿勢の悪さによって内臓の位置がずれることにより、正常な働きを妨げ、消化吸収が悪くなり、
太りやすくなってしまいます。

逆に姿勢が良くなることによって上記の症状も改善されます♪
当院は姿勢矯正が得意な院です！
お困りの方はぜひご相談ください！

名古屋市昭和区パシオン接骨院