ボキボキ矯正とは？その効果と注意点を解説

「ボキボキ矯正」という言葉を耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。施術中に関節が「ボキッ」と音を立てるこの矯正は、整体やカイロプラクティックでよく行われる技術です。今回は、ボキボキ矯正の特徴や効果、そして注意点について解説します。

ボキボキ矯正とは？
ボキボキ矯正は、関節のずれや筋肉の緊張を緩和するために行われる手技の一つです。施術者が関節や骨に手を当て、特定の方向に力を加えることで、関節が一時的に元の位置に戻りやすくなるよう促します。このときに鳴る「ボキッ」という音は、関節内部の圧力変化によるものです。この音自体は危険なものではなく、空気やガスが関節内で移動した際に発生します。

ボキボキ矯正の効果
筋肉の緊張緩和
矯正後、筋肉の緊張がほぐれることで、血流が促進され、疲労感やコリが軽減します。

可動域の改善
関節の動きがスムーズになり、動作が楽になることがあります。日常生活や運動時のパフォーマンス向上にもつながります。

神経圧迫の緩和
背骨や骨盤の矯正により、神経が圧迫されている状態が解消され、痛みやしびれが和らぐ場合があります。

注意点
効果的な施術として人気のあるボキボキ矯正ですが、全ての人に適しているわけではありません。以下のポイントに注意が必要です。

専門家による施術が必須
矯正は高度な技術を要します。資格や経験のある専門家に依頼しましょう。誤った矯正は関節や神経を傷つける可能性があります。

持病や症状による制限
骨粗しょう症、ヘルニア、関節リウマチなどの持病がある方は、ボキボキ矯正を避けるべき場合があります。施術前に必ず医師や施術者に相談してください。

一時的な不快感や違和感
矯正後に筋肉痛や軽いだるさを感じることがありますが、通常は一時的なものです。違和感が長引く場合は施術を中止し、医師に相談しましょう。

ボキボキ矯正を受ける前に
ボキボキ矯正は、即効性があると感じる人も多い一方で、根本的な原因を治療するものではありません。日常生活での姿勢改善や筋力トレーニングを併用することが、長期的な健康維持に効果的です。また、施術を受ける際は、信頼できる施術者を選び、無理のない範囲で行うことが重要です。

当院でもボキボキ矯正を行っております。
ご希望の方はご相談ください！

昭和区いりなか　パシオン接骨院・整体院